🏃‍♂️📱 Réduire la sédentarité et booster l’activité physique chez les jeunes, c’est possible ! 🎯

La démarche ICAPS, déployée dans 13 établissements en 2022-2023, a permis à 84% des jeunes d’atteindre +1h d’AP/semaine et -20 min d’écrans/jour. Un modèle socio-écologique pour agir sur le terrain.

Source :    📒 Déploiement de la démarche ICAPS dans des établissements de l'enseignement secondaire en 2022-2023    📜🔗LIEN 

Au coeur du sujet 

Résumé analytique 

Contexte et enjeux : Un défi de santé publique

La sédentarité et l’inactivité physique chez les 6-17 ans en France sont des enjeux majeurs, avec seulement 50% des jeunes atteignant les recommandations d’activité physique (AP). L’étude ICAPS, reconnue par l’OMS, prouve qu’une intervention socio-écologique (jeune, soutien social, environnement) peut inverser cette tendance. Après une phase pilote, le déploiement 2022-2023 vise à généraliser cette approche dans les établissements scolaires, en s’appuyant sur des partenariats intersectoriels et un opérateur national (CNDAPS).

Apports opérationnels : Des résultats concrets et reproductibles

Sur 13 établissements (1 567 jeunes ciblés), 84% ont atteint les objectifs (+1h d’AP/semaine, -20 min d’écrans/jour). Quatre catégories d’actions émergent :

• Offre d’AP diversifiée (activités ludiques, pauses actives, mobilité active).
• Développement des compétences (ateliers sur les bienfaits de l’AP, gestion des écrans).
• Sensibilisation du support social (parents, enseignants).
• Partenariats locaux (collectivités, associations, maisons sport-santé). Ces actions s’inscrivent dans une démarche systémique, avec un suivi rigoureux via des questionnaires et un accompagnement par le CNDAPS.

Points à retenir

• Efficacité prouvée : 84% des jeunes atteignent les objectifs d’AP et de réduction du temps d’écran (p. 13, 18).
• Modèle socio-écologique : Intervention sur 3 niveaux (jeune, soutien social, environnement) pour une approche globale (p. 14, 19).

• Outils opérationnels :

  • Grille d’implantation (Annexe 2) pour suivre les projets.
  • Questionnaire jeune (Annexe 1) pour évaluer l’AP et la sédentarité.
• Partenariats clés : Collaboration avec collectivités, associations, et professionnels de santé (p. 16, Tableau 1).
• Adaptabilité : ICAPS n’est pas un programme clé en main, mais une démarche flexible adaptable aux contextes locaux (p. 15).

Pistes d'action

1. Utiliser la grille d’implantation (Annexe 2, p. 22) pour structurer les projets et évaluer les actions sur les 3 axes socio-écologiques.
2. Organiser des pauses actives (p. 16) : Intégrer des défis ou des challenges (ex. 10 000 pas/jour) pour rompre la sédentarité en classe.
3. Impliquer les parents (p. 17) : Adapter la communication (traduction, images) et organiser des événements intergénérationnels pour mobiliser les familles.
4. S’appuyer sur les partenariats locaux (p. 16, Tableau 1) : Collaborer avec les maisons sport-santé, collectivités, et associations pour élargir l’offre d’AP.

Autres références

RESSOURCES ADDITIONNELLES

Analyse transversale

Les points de repères -  📜🔗LIEN 

Analyse transversale selon les valeurs de Pratiques en Santé

• Littératie : Outils adaptés (questionnaires, ateliers) pour différents niveaux de compréhension (p. 17).
• Empowerment : Implication des jeunes via des ambassadeurs et des projets transversaux (p. 17).
• Participation : Co-construction avec les acteurs locaux (enseignants, parents, associations) (p. 16).
• Santé communautaire : Dimension collective renforcée par les partenariats (p. 16).
• Éthique : Prise en compte des biais sociaux (zones défavorisées, accessibilité) (p. 15).
• Droits humains : Approche inclusive (non-ciblage des jeunes en surpoids) (p. 14).
• Intersectorialité : Collaboration santé-sport-éducation (p. 16).
• Lutte contre les discriminations : Adaptation aux territoires ruraux et zones défavorisées (p. 15).

Synthèse : ICAPS répond aux critères de Pratiques en Santé en combinant approche scientifique, participation communautaire, et équité.

Évaluation de la fiabilité de la ressource

• Pertinence scientifique : Étude randomisée initiale (2008-2014) validée par l’OMS, avec suivi rigoureux des indicateurs (p. 13-14).
• Opérationnalité : Outils concrets (grilles, questionnaires) et accompagnement terrain par le CNDAPS (p. 15-16).
• Actualité : Données 2022-2023, intégration des nouveaux écrans (p. 18). Conclusion : Ressource fiable, adaptée aux professionnels de terrain.

Questions à choix multiples

Partie 1 : Questions

Question 1 (p. 14) : Quel est le fondement théorique de la démarche ICAPS ? a) Un modèle biomédical centré sur l’individu. b) Une approche socio-écologique (jeune, soutien social, environnement). c) Une méthode comportementale individuelle. d) Un programme sportif fédéral.

Question 2 (p. 16) : Parmi ces actions, laquelle n’est pas une catégorie clé d’ICAPS ? a) Offre d’AP diversifiée. b) Développement des compétences des jeunes. c) Ciblage exclusif des jeunes en surpoids. d) Partenariats avec les collectivités.

Question 3 (p. 17) : Comment ICAPS implique-t-il les parents ? a) En les excluant pour éviter les conflits. b) En organisant des événements intergénérationnels et des ateliers. c) En leur imposant des quotas d’AP. d) En les formant comme éducateurs sportifs.

Question 4 (p. 18) : Quel indicateur est utilisé pour mesurer la sédentarité dans ICAPS ? a) Temps passé devant la télévision uniquement. b) Temps d’écran total (tous écrans confondus). c) Nombre de pas quotidiens. d) Fréquence des repas devant un écran.

Question 5 (p. 15) : Pourquoi ICAPS est-il qualifié de « non clé en main » ? a) Parce qu’il est réservé aux experts. b) Parce qu’il s’adapte aux contextes locaux et aux partenariats existants. c) Parce qu’il ne propose aucune action concrète. d) Parce qu’il est uniquement théorique.

Partie 2 : Correction commentée

Question 1 : ✅ Réponse b) Une approche socio-écologique. 📝 ICAPS agit sur 3 niveaux (jeune, soutien social, environnement) pour une intervention globale (p. 14).

Question 2 : ✅ Réponse c) Ciblage exclusif des jeunes en surpoids. 📝 ICAPS est universel et ne cible pas de sous-groupes (p. 14).

Question 3 : ✅ Réponse b) En organisant des événements intergénérationnels. 📝 Les parents sont mobilisés via des ateliers et des prestations des jeunes (p. 17).

Question 4 : ✅ Réponse b) Temps d’écran total. 📝 L’indicateur a été adapté pour inclure tous les écrans (p. 18).

Question 5 : ✅ Réponse b) Il s’adapte aux contextes locaux. 📝 ICAPS propose des repères méthodologiques à adapter (p. 15).

Foire aux questions

1. Qu’est-ce que la démarche ICAPS ? (p. 13) Une intervention socio-écologique pour promouvoir l’AP et réduire la sédentarité chez les jeunes, validée scientifiquement.

2. Quels sont les résultats concrets en 2022-2023 ? (p. 13, 18) 84% des jeunes ont augmenté leur AP de +1h/semaine et réduit leur temps d’écran de -20 min/jour.

3. Comment impliquer les enseignants ? (p. 17) Via des formations, des pauses actives en classe, et des projets transversaux (ex. « Sport santé »).

4. Quels partenariats sont essentiels ? (p. 16) Collectivités, associations sportives, maisons sport-santé, et professionnels de santé.

5. Comment évaluer l’impact d’ICAPS ? (p. 15, Annexe 1) Avec des questionnaires jeunes (AP, écrans) à T0 et T1, et une grille d’implantation (Annexe 2).

6. Quels freins ont été identifiés ? (p. 19) Isolement des référents, turn-over des personnels, et difficultés à mobiliser les familles éloignées de l’AP.

7. Comment adapter ICAPS en zone rurale ? (p. 15) En s’appuyant sur les ressources locales (ex. défis mobilité active) et en simplifiant les partenariats.

Facile à lire et à comprendre

Comment aider les jeunes à bouger plus et à moins regarder les écrans ? Le projet ICAPS dans les collèges et lycées en 2022-2023

Qui a écrit cet article ?

• Auteurs : Florence Rostan, Anne-Juliette Serry, Florent Boucher, Fabrice Dosseville.
• Organisations : Santé publique France, Centre National d’Appui au Déploiement en Activité Physique (CNDAPS), Université de Caen.
• Date : Février 2025.

Pourquoi cet article est important ?

En France, beaucoup d’enfants et d’adolescents ne bougent pas assez. Cela peut causer des problèmes de santé :

• Surpoids.
• Difficultés à dormir.
• Moins de concentration à l’école.

Le projet ICAPS montre qu’il est possible d’aider les jeunes à :

• Bouger 1 heure de plus par semaine.
• Regarder les écrans 20 minutes de moins par jour.

C’est quoi le projet ICAPS ?

ICAPS est un projet pour encourager les jeunes à bouger et réduire le temps passé devant les écrans. Il a été testé dans 13 collèges et lycées en 2022-2023.

ICAPS agit sur 3 choses :

1. Le jeune : Lui donner envie de bouger.
2. Son entourage : Famille, amis, professeurs.
3. Son environnement : École, associations, ville.

Comment ça marche ?

1. Des activités pour bouger

Dans les écoles, on propose :

• Des sports ludiques (danse, hip-hop, handisport).
• Des pauses actives pendant les cours.
• Des défis (ex. : marcher 10 000 pas par jour).

2. Apprendre les bienfaits du sport

Les jeunes apprennent :

• Pourquoi bouger est bon pour la santé.
• Comment utiliser les écrans sans en abuser.
• L’importance du sommeil et de l’alimentation.

3. Impliquer les parents et les professeurs

• Les parents sont invités à des événements (ex. : journées sportives).
• Les professeurs intègrent des pauses actives en classe.

4. Travailler avec des partenaires

ICAPS collabore avec :

• Les mairies (pour les équipements sportifs).
• Les associations sportives.
• Les professionnels de santé (médecins, infirmiers).

Quels sont les résultats ?

En 2022-2023, 1 567 jeunes ont participé au projet. Résultats :

• 84 % des jeunes ont :

  • Bougé 1 heure de plus par semaine.
  • Regardé les écrans 20 minutes de moins par jour.

• 26 % des jeunes respectent les recommandations :

  • 1 heure d’activité physique par jour.

Autres bénéfices :

• Les jeunes coopèrent mieux.
• Ils se sentent mieux dans leur tête et leur corps.
• Les professeurs et les parents soutiennent plus le projet.

Quels sont les défis ?

Même si ICAPS fonctionne bien, il y a quelques difficultés :

• Certains professeurs ne participent pas.
• Les familles les plus éloignées du sport sont difficiles à mobiliser.
• Dans les zones rurales, il y a moins d’associations sportives.

Solutions proposées :

• Former plus de professeurs.
• Adapter la communication pour les parents (ex. : traductions, images).
• Simplifier les partenariats dans les zones rurales.

Comment évaluer le projet ?

Pour savoir si ICAPS fonctionne, on utilise :

1. Un questionnaire pour les jeunes :

   • Combien de temps ils bougent ?
   • Combien de temps ils passent devant les écrans ?

2. Une grille de suivi pour les écoles :

   • Quelles actions ont été mises en place ?
   • Quels sont les résultats ?

En résumé

• ICAPS aide les jeunes à bouger plus et à moins regarder les écrans.
• Ça marche grâce à l’implication de tous : jeunes, professeurs, parents, associations.
• Les résultats sont positifs : 84 % des jeunes atteignent les objectifs.
• Il faut continuer à améliorer le projet pour toucher encore plus de monde.