🚨Une revue cartographie 267 études présentées comme longitudinales sur le numérique et la santé des jeunes. Son message : ne pas réduire les usages au seul temps d’écran ; les pratiques, les contenus et les contextes comptent aussi. Les liens observés ne suffisent pas à établir une causalité.

. Une carte des preuves plutôt qu’un bilan des effets. Cette revue recense 267 études longitudinales publiées entre 2014 et 2024 et les classe en 6 thèmes (p. 5-7). Elle croise une synthèse par thème avec un décompte par technologie, type d’effet, âge et région (p. 11). Les autrices précisent qu’elle repère les grandes orientations de la recherche et ses lacunes, sans évaluer de façon définitive les effets (p. 11).

Un déplacement du regard proposé par les autrices. Les études qui distinguent les façons d’utiliser le numérique trouvent des liens plus constants que celles qui mesurent le seul temps d’écran (p. 11). Les autrices en tirent une implication : passer d’un discours centré sur la responsabilité individuelle à des politiques qui agissent sur les environnements numériques des jeunes (p. 11).

La revue peut aider à confronter les messages de prévention sur les écrans à ce que les études longitudinales permettent réellement d’affirmer.

RÉSUMÉ

Les autrices ont recherché dans PubMed, Embase et PsycArticles les études longitudinales publiées en anglais entre 2014 et 2024 sur les liens entre usages quotidiens du numérique et santé ou bien-être des jeunes. Les critères visent les enfants, adolescents et jeunes adultes jusqu’à 25 ans, avec une possibilité d’inclusion d’échantillons définis par un âge moyen inférieur ou égal à 25 ans. Une étude longitudinale est définie par au moins deux mesures auprès des mêmes personnes, espacées d’au moins trois mois (p. 3-4).

La recherche a fourni 913 références avant dédoublonnage. Le détail des résultats décrit 266 études retenues après sélection, auxquelles s’ajoute un rapport identifié hors du tri initial, pour un total annoncé de 267. Les études sont réparties en six thèmes : réseaux sociaux et santé mentale ; addiction numérique et conséquences comportementales ; activité physique et numérique ; technologies numériques de santé et développement cognitif ; influence parentale ; bien-être numérique et comportements à risque (p. 5-7).

Le cadre conceptuel associe les déterminants numériques de la santé et le modèle écologique de Bronfenbrenner, qui situe les usages dans les interactions entre jeunes, familles, écoles et environnements sociaux et politiques. Selon les autrices, 131 études, soit 49 %, ont été publiées après 2020, ce qu’elles rapprochent de l’intérêt accru pendant la pandémie de COVID-19 (p. 3 et 6).

CE QU’IL FAUT RETENIR

Un champ dominé par l’addiction numérique et la santé mentale

Les autrices rapportent 201 études concernant Internet, 140 les réseaux sociaux et 83 les jeux vidéo : ces catégories technologiques ne forment pas une répartition exclusive. En revanche, chaque étude est affectée à un seul thème principal. L’addiction numérique et les conséquences comportementales regroupent 102 études, les réseaux sociaux et la santé mentale 69, contre 18 pour l’activité physique et 11 pour l’influence parentale. L’anxiété et la dépression sont les problèmes de santé les plus étudiés (p. 5-7).

Distinguer usage intensif et usage problématique

Les autrices distinguent l’usage intensif, défini par une fréquence ou une durée élevée, de l’usage problématique, marqué notamment par la compulsion et la perte de contrôle. Elles décrivent des associations plus constantes entre usage problématique et difficultés de santé mentale qu’entre seule intensité d’usage et difficultés de santé mentale (p. 8). Réserve importante : ce passage mobilise aussi une méta-analyse d’études transversales et une enquête transversale. Il ne constitue donc pas, à lui seul, une démonstration longitudinale comparative ni une preuve de causalité.

Des résultats à interpréter avec prudence

Seules 15 % des études annoncées (40 sur 267) proviennent de pays à revenu faible ou intermédiaire. Les associations sont généralement faibles et dépendent des vulnérabilités initiales et du contexte. La revue ne permet pas de déterminer le sens ni l’ampleur des effets causaux (p. 6 et 11-12).

POUR AGIR

Le document est une revue de littérature, non un guide opérationnel. Il décrit notamment des études d’intervention, mais ne fournit ni protocole de terrain prêt à déployer ni outil d’intervention directement utilisable. Ses propositions sont des orientations pour la recherche, la prévention et les politiques publiques.

Développer les compétences des jeunes

Les autrices proposent des programmes de littératie numérique et de littératie en santé mentale adaptés à l’âge. Ils viseraient à aider les jeunes à reconnaître les contenus nocifs, à gérer les usages problématiques et à mobiliser des espaces de soutien en ligne, particulièrement en présence de vulnérabilités hors ligne (p. 11).

Soutenir l’accompagnement parental

Elles soulignent le besoin d’interventions renforçant les compétences numériques des parents et un accompagnement relationnel chaleureux et structuré, plutôt qu’une approche fondée uniquement sur les restrictions de temps d’écran (p. 10).

Agir sur les plateformes et les inégalités

Elles appellent à une régulation intégrant la sécurité dès la conception des plateformes, la transparence et la responsabilité des acteurs industriels. Elles recommandent aussi d’intégrer connectivité, compétences et protections numériques aux stratégies de réduction des inégalités de santé (p. 11).

Suggestion Pratiques en Santé : compléter les messages centrés sur la durée d’écran par les types d’usage, les contenus, les contextes et les difficultés de contrôle, sans abandonner la mesure de la durée. Cette proposition est une traduction pratique de la discussion, non une intervention évaluée par la revue.

TROIS QUESTIONS PRATIQUES

Faut-il surtout mesurer le temps d’écran ?

Pas seulement. Selon les autrices, les études distinguant les modes d’usage — passif ou actif, récréatif ou problématique — rapportent plus régulièrement des relations orientées dans le temps que celles utilisant une mesure globale du temps d’écran. La durée doit donc être complétée par les pratiques et leurs contextes. La revue ne fournit toutefois pas d’estimation comparative agrégée permettant de quantifier leur importance respective (p. 8 et 11).

Ces études prouvent-elles que les écrans causent des troubles ?

Non. Les associations sont généralement faibles et très peu d’études testent explicitement les mécanismes intermédiaires, comme les perturbations du sommeil, la comparaison sociale ou le cyberharcèlement. La succession temporelle des mesures ne suffit pas à démontrer un lien causal ; la revue ne peut déterminer le sens ni l’ampleur des effets causaux (p. 11-12).

Quel rôle pour les parents ?

Parmi les 11 études regroupées dans ce thème, la plupart associent une forme de suivi actif, d’usage partagé ou d’accompagnement à de modestes améliorations de la santé mentale, du comportement ou de la sécurité en ligne. Les stratégies purement restrictives présentent des bénéfices plus faibles et moins constants, parfois accompagnés de davantage de conflits. Ces résultats décrivent des associations, non une garantie d’efficacité pour chaque famille (p. 10).

POUR ALLER PLUS LOIN

Pratiques en Santé : « Impact du temps d’écran excessif et des réseaux sociaux sur la santé mentale des jeunes ». Une lecture complémentaire dont l’extrait indexé souligne les limites des données autodéclarées et transversales, ainsi que l’absence de conclusion causale. La page n’ayant pas été accessible intégralement lors de la vérification, sa date et la description détaillée de l’enquête ne sont pas reprises ici.

Fiche complémentaire : https://www.pratiquesensante.com/blog/pratiques-15/impact-du-temps-d-ecran-excessif-et-des-reseaux-sociaux-sur-la-sante-mentale-des-jeunes-6000

EDUCATION & NUMERIQUE : Apprendre avec, apprendre le numérique - Les clés de l'éducation numérique pour concilier réussite, bien-être et égalité des chances

Anses : « Usages des réseaux sociaux numériques et santé des adolescents — Connaître, évaluer, protéger », décembre 2025. Le PDF réunit l’avis du 16 décembre 2025 et le rapport d’expertise collective. Centrée principalement sur les 11-17 ans, cette expertise apporte un éclairage français complémentaire sur les usages, les mécanismes des plateformes et les effets sanitaires.

Avis et rapport Anses : https://www.anses.fr/system/files/AP2019-SA-0152-RA.pdf

HASHTAGS

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REGARD PRATIQUES EN SANTÉ

Ce qui est très étudié, ce qui manque. Le lien entre réseaux sociaux et troubles intériorisés (anxiété, dépression) est le domaine le plus étudié. La santé physique, le développement cognitif et la recherche dans les pays à revenu faible ou intermédiaire le sont peu (p. 11-12). Ces pays ne fournissent que 15 % des études (40 sur 267) (p. 6).

Des limites à connaître avant de citer un résultat. Beaucoup d’études reposent sur des mesures autodéclarées de l’usage et de la santé, avec des suivis souvent courts. Peu tiennent compte des facteurs de confusion. Les échantillons viennent surtout de pays à revenu élevé, de milieux scolaires ou cliniques (p. 12). La revue n’évalue pas la qualité des études (p. 3) et ne peut déterminer ni le sens ni l’ampleur des effets causaux (p. 11).

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